Efficacité :
La perte de poids à court terme est assurée, mais essayez de tenir plus d'une semaine !

Risques :
Comme tous les régimes à trop faible apport calorique, il est dangereux de le reconduire trop fréquemment.
De plus la quasi abscence de protéines et de lipides génère une alimentation très carencée et aboutit à une fonte musculaire accompagnée d'une fatigue générale.
Effet yo-yo garanti !