Régime mayo
Programme hypocalorique (entre 800 et 1.000 cal./jour) et très restrictif d'une durée de 14 jours.
Les interdits sont nombreux : matières grasses, sucres, féculents, légumes secs et laitages.
Les fruits sont autorisés en faible quantité.
Par contre, vous devez mangez 6 oeufs par semaine.
Efficacité :
Le résultat promis est de 5 à 7 kilos pour deux semaines de programme s'il est strictement suivi. Comme pour tous les régimes dans lesquels la perte de poids est importante et rapide, la reprise des kilos est elle aussi importante et rapide et bien souvent accompagnée d'un bonus !
Risques :
Apports journaliers carencés en : protéines, calcium, potassium et vitamines. La fatigue est au rendez-vous.
De plus, l'apport calorique est dangereusement insuffisant pour l'organisme.
Le régime est riche en lipides et cholestérol et fragilise le système cardio-vasculaire s'il est poursuivi sur du long terme.
