Les gymnastiques zen

Les gymnastiques zen

Il existe différentes sortes de gymnastiques zen dont  le yoga, le taï chi et le body balance. Découvrez en un peu plus ! Un des types de gymnastiques zen les plus pratiqués : le yoga Le yoga est la fusion entre le corps et l’esprit. Cette discipline harmonieuse est génératrice de bien-être , pour les stressées pensez en …

Gymnastiques toniques

Les gymnastiques toniques

Pour garder la forme, se sentir bien dans sa peau les clubs de gymnastique sont là pour vous régénérer et pour vous tonifier. Pour les adeptes de fortes sensations, nous vous présentons trois nouvelles disciplines venues d’Outre-Atlantique : le body attack, le body bike et le body combat. Pour celles qui sont en quête de douceur, …